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Quel sport va avec mon tempérament?

L’été arrive à grands pas. C’est décidé, vous voulez vous mettre au sport. Ne serait-ce que pour éradiquer ces bourrelets envahissants et pour retrouver un peu de tonus. Mais, comme chaque femme a un tempérament spécifique, …

16 astuces pour garder la pêche !

Vos batteries sont à plat ? Un petit coup de blues à l’horizon ? Entre deux saisons, une baisse de régime c’est un peu normal. Fatigue, sautes d’humeur, insomnies, troubles alimentaires… Tous ces désagréments peuvent chambouler notre …

Ventre plat : top 5 des sports à faire !

Vous rêvez d’avoir des abdos en béton ? Suivez le coach. 1. La natation Vous aimez nager ? Parfait. Ca tombe bien, c’est l’idéal pour muscler l’ensemble du corps, surtout les abdominaux. Pour travailler plus intensément cette zone, …